LASAGNE
Rainbow lasagne paketti ohje juustona Edam juusto Rainbow 1dl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lasagneainekset(raaka) (Rainbow), annos 50g | 587g | 1761kcal | 70.4g | 340.4g | 14.7g | 32.9g | |
| Atria kevyt jauheliha | 951g | 1616kcal | 180.6g | 0g | 95.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 713g | 235kcal | 23.5g | 34.9g | 0g | 0g | |
| Edam juusto (Rainbow), annos 8g | 238g | 761kcal | 61.8g | 2.4g | 57g | 0g | |
| Rypsiöljy Eldorado | 12g | 98kcal | 0g | 0g | 10.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8942kcal | 672.6g | 755.4g | 355.4g | 65.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4471kcal | 336.3g | 377.7g | 177.7g | 32.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2236kcal | 168.2g | 188.9g | 88.9g | 16.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 13.5g | 15.1g | 7.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu