Omenaherkku
Kuori ja leikkaa omenat pikku kuutiokisi.
Lisää omenakuutioihin kaneli 1tl, inkivääri 1/4 tl, sitruunamehua 1rkl, makeutusjauhetta 1/2dl ja raejuustoa 200g.
vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja lisää omena seokseen.
Tarjoa jälkkärinä tai välipalana! nam!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Ainoliini
Lisää omenakuutioihin kaneli 1tl, inkivääri 1/4 tl, sitruunamehua 1rkl, makeutusjauhetta 1/2dl ja raejuustoa 200g.
vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja lisää omena seokseen.
Tarjoa jälkkärinä tai välipalana! nam!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Ainoliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 1398g | 475kcal | 2.8g | 99.2g | 4.2g | 25.2g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 8g | 29kcal | 0.3g | 6.4g | 0.3g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 40g | 8.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 40g | 149kcal | 0.5g | 36.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 16g | 64kcal | 0g | 15.8g | 0g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 799g | 559kcal | 119.8g | 16g | 2.4g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 200g | 379kcal | 9g | 31.9g | 24g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3329kcal | 265g | 413.2g | 61.8g | 50.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1665kcal | 132.5g | 206.6g | 30.9g | 25.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 832kcal | 66.3g | 103.3g | 15.5g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 5.3g | 8.3g | 1.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu