Nopeat perunarieskat
Sekoita ainekset nopeasti taikinaksi ja nosta 10 nokaretta pellille.
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasose kevytmaitoon | 1045g | 893kcal | 21.5g | 136g | 25.2g | 8.2g | |
| Suola, annos 3g | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 205g | 258kcal | 22.5g | 0.6g | 18.4g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g | 1230g | 4303kcal | 166g | 806.6g | 35.7g | 67.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 10909kcal | 420g | 1886.4g | 158.6g | 151.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 5455kcal | 210g | 943.2g | 79.3g | 75.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2727kcal | 105g | 471.6g | 39.7g | 37.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 8.4g | 37.7g | 3.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu