Paras pannukakku
Sekoita kuivat.
Lisää maito, munat rasva.
Paista uunissa 200-225 asteessa n. puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1330 grammaa
Lunara
Lisää maito, munat rasva.
Paista uunissa 200-225 asteessa n. puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1330 grammaa
Lunara
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1466g | 484kcal | 48.4g | 71.8g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 479g | 1678kcal | 57.5g | 340.3g | 10.1g | 14.4g | |
| Sokeri | 182g | 740kcal | 0g | 182.1g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 7.5g | 13kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 7.5g | 30kcal | 0g | 7.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 188g | 268kcal | 23.5g | 0.6g | 19.3g | 0g | |
| Flora culinesse | 169g | 1252kcal | 0g | 0g | 138.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8930kcal | 259.6g | 1210g | 336.2g | 28.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4465kcal | 129.8g | 605g | 168.1g | 14.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2233kcal | 64.9g | 302.5g | 84.1g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 5.2g | 24.2g | 6.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu