Maanantailehmä
= Nautasuikaletta riisin kanssa 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g | 1163g | 1535kcal | 244.2g | 0g | 58.1g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 581g | 959kcal | 17.4g | 23.3g | 87.2g | 0g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 727g | 887kcal | 16g | 197.7g | 2.2g | 5.8g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 29g | 73kcal | 3.5g | 0.4g | 6.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6907kcal | 562.2g | 442.8g | 307.8g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3454kcal | 281.1g | 221.4g | 153.9g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1727kcal | 140.6g | 110.7g | 77g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 11.2g | 8.9g | 6.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu