MANSIKKA-OMENARAHKA
1. Sekoita rahkan joukkoon maito, sokeri ja vanilliinisokeri.
2. Kuori omenat ja raasta ne karkeaksi raasteeksi.
Paloittele mansikat hieman sulaneina.
3. Sekoita omenaraaste ja mansikat rahkaseoksen joukkoon.
Alkuperäinen ohje ruoka pirkasta tammikuu 2011
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Muumimamma02
2. Kuori omenat ja raasta ne karkeaksi raasteeksi.
Paloittele mansikat hieman sulaneina.
3. Sekoita omenaraaste ja mansikat rahkaseoksen joukkoon.
Alkuperäinen ohje ruoka pirkasta tammikuu 2011
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 728g | 473kcal | 80g | 30.6g | 2.2g | 0g | |
| Maito,rasvaton (valio) | 291g | 96kcal | 9.6g | 14.3g | 0g | 0g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 87g | 355kcal | 0g | 87.3g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 15g | 58kcal | 0g | 14.4g | 0g | 0g | |
| Golden Delicious -omena (italialainen) (Pirkka), annos 100g | 506g | 177kcal | 1g | 41.5g | 0.5g | 0g | |
| Pakastemansikka, pirkka | 873g | 349kcal | 8.7g | 78.6g | 8.7g | 16.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3016kcal | 198.6g | 533.4g | 22.8g | 33.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1508kcal | 99.3g | 266.7g | 11.4g | 16.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 754kcal | 49.7g | 133.4g | 5.7g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4g | 10.7g | 0.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu