Jennin teeleipä
Sekoita ainekset keskenään.
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 1295g | 4249kcal | 154.1g | 760.4g | 62.2g | 159.3g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 324g | 985kcal | 28.3g | 179.4g | 6.2g | 45g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 324g | 1111kcal | 33g | 226.7g | 3.9g | 11.3g | |
| Rypsiöljy | 363g | 3207kcal | 0g | 0g | 362.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 65g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 130g | 228kcal | 6.7g | 49g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 19559kcal | 444.2g | 2431g | 870g | 432.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 9779kcal | 222.1g | 1215.5g | 435g | 216.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 4890kcal | 111.1g | 607.8g | 217.5g | 108.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 391kcal | 8.9g | 48.6g | 17.4g | 8.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu