Porkkana-paleo-leipä
5 dl mantelijauhetta
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
5 kanamunaa
porkkanaa
ripaus suolaa
loraus öljyä
(hunajaa, jos haluaa)
Kaikki sekaisin ja uuniin ~175 astetta n. 15 min
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Morrighan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 825g | 4947kcal | 197.9g | 54.4g | 445.3g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 1039g | 1486kcal | 129.9g | 3.1g | 107g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 602g | 169kcal | 3.6g | 35.8g | 1.2g | 15.1g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 34g | 305kcal | 0g | 0g | 33.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 13814kcal | 662.8g | 186.6g | 1174.8g | 30.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 6907kcal | 331.4g | 93.3g | 587.4g | 15.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 3454kcal | 165.7g | 46.7g | 293.7g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 13.3g | 3.7g | 23.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu