Annrican tortillapizza tonnikala-paprika
Tortillapohjan päälle ainekset ja uuniin.
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla, Euroshopper | 549g | 1591kcal | 41.1g | 263.3g | 43.9g | 0g | |
| Tomaattimurska | 314g | 92kcal | 1.8g | 16.6g | 0.6g | 6g | |
| Tonnikala öljyssä | 627g | 1190kcal | 170g | 0g | 56.4g | 0g | |
| Paprika punainen | 470g | 138kcal | 4.4g | 21.2g | 1.9g | 8.9g | |
| Valkosipuli | 31g | 34kcal | 2.5g | 5.1g | 0.2g | 0.7g | |
| Mozzarella juustoraaste Euroshopper | 509g | 1477kcal | 132.4g | 0g | 107g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 9043kcal | 704.4g | 612.4g | 420g | 31.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4522kcal | 352.2g | 306.2g | 210g | 15.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2261kcal | 176.1g | 153.1g | 105g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 14.1g | 12.2g | 8.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu