Mervin jauhelihamureke
Sekoita aineet keskenään ja valmista se
os. mausta suolalla ja pippuriseoksella.
Muotoile uunivuokaan ja paista uunissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Mebuli
os. mausta suolalla ja pippuriseoksella.
Muotoile uunivuokaan ja paista uunissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Mebuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1274g | 2115kcal | 242g | 0g | 127.4g | 0g | |
| Korppujauho, maustettu | 319g | 1322kcal | 49g | 256.4g | 10.5g | 13.1g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 478g | 678kcal | 59.7g | 1.4g | 49.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 239g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 191g | 52kcal | 2.5g | 9.2g | 0.4g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8332kcal | 706.4g | 534g | 375g | 32.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4166kcal | 353.2g | 267g | 187.5g | 16.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2083kcal | 176.6g | 133.5g | 93.8g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 14.1g | 10.7g | 7.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu