Tonnikalanamia
Kaikki kulhoon, sekoita, nauti! 
Maustaa saa miten haluaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Nemilie06
Maustaa saa miten haluaa.Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Nemilie06
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 525g | 548kcal | 117.7g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 699g | 559kcal | 90.9g | 14g | 14g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 577g | 823kcal | 72.1g | 1.7g | 59.1g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 699g | 449kcal | 22.4g | 33.7g | 24.5g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4758kcal | 606.2g | 98.8g | 211g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2379kcal | 303.1g | 49.4g | 105.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1189kcal | 151.6g | 24.7g | 52.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 12.1g | 2g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu