Makevi pottumuusi
Ei lisätä rasvaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Taapero76
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 2101g | 1599kcal | 39.5g | 325.6g | 4.2g | 21g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 394g | 133kcal | 12.1g | 19.3g | 0.4g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 5.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3466kcal | 103.2g | 689.8g | 9.2g | 42g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1733kcal | 51.6g | 344.9g | 4.6g | 21g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 866kcal | 25.8g | 172.5g | 2.3g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2.1g | 13.8g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu