Karppaajan feta-oliivi-munakas
Sekoita neljä munaa, maito ja mieleisesi mausteet.
Lisää joukkoon puoli purkkia Apetinan feta-oliivi-valkosipuli -snack-purkkia.
Paista siirtelemällä munakasta reunoilta pannun keskelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
15kiloapois
Lisää joukkoon puoli purkkia Apetinan feta-oliivi-valkosipuli -snack-purkkia.
Paista siirtelemällä munakasta reunoilta pannun keskelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
15kiloapois
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, paistettu | 1594g | 3220kcal | 203.9g | 5.1g | 268.5g | 0g | |
| Apetina snack feta, oliivi, valkosipuli (Arla), annos 150g | 544g | 1630kcal | 70.7g | 16.3g | 141.3g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 362g | 165kcal | 10.9g | 17.4g | 5.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 10031kcal | 571g | 77.6g | 830.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 5015kcal | 285.5g | 38.8g | 415.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2508kcal | 142.8g | 19.4g | 207.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 11.4g | 1.6g | 16.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu