Kevyt rahka-mustikkapirtelö
Blenderiin rahka ja mustikkakeitto.
Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Pompula11
Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Pompula11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 1383g | 774kcal | 117.5g | 69.1g | 2.8g | 0g | |
| Mustikkakeitto (Pirkka), annos 100g | 1106g | 774kcal | 1.1g | 188.1g | 1.1g | 0g | |
| Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g | 11g | 42kcal | 0.2g | 10.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3182kcal | 237.6g | 535.2g | 7.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1591kcal | 118.8g | 267.6g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 796kcal | 59.4g | 133.8g | 2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 4.8g | 10.7g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu