Tomaatti-mozzarellasalaatti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 1042g | 135kcal | 7.3g | 21.9g | 2.1g | 7.3g | |
| Vesimeloni kuorittu | 833g | 307kcal | 7.6g | 59.2g | 0.8g | 9.2g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 208g | 155kcal | 1.6g | 32.3g | 0.8g | 2.3g | |
| Juusto, mozzarella | 417g | 1086kcal | 77.5g | 0g | 84.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3365kcal | 188g | 226.8g | 176.6g | 37.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1683kcal | 94g | 113.4g | 88.3g | 18.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 841kcal | 47g | 56.7g | 44.2g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 3.8g | 4.5g | 3.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu