Seitikastike
Paista seiti voissa.
Lisää kerma, ja smetana.
Sekoittele hiljalleen, ja mausta suolalla, sitruunapippurilla, ja tilkalla sitruunamehua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Jennvuor
Lisää kerma, ja smetana.
Sekoittele hiljalleen, ja mausta suolalla, sitruunapippurilla, ja tilkalla sitruunamehua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Jennvuor
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitifilee (Findus) | 1515g | 1061kcal | 257.6g | 0g | 0g | 0g | |
| Smetana (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 60g | 189g | 625kcal | 3.8g | 4.7g | 66.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 758g | 2576kcal | 15.2g | 22.7g | 265.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 38g | 277kcal | 0.4g | 0.4g | 30.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 9076kcal | 554g | 55.6g | 723.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4538kcal | 277g | 27.8g | 361.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2269kcal | 138.5g | 13.9g | 180.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 11.1g | 1.1g | 14.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu