Kaurapuuro maitoon
Keitä maito.
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 2150g | 989kcal | 68.8g | 103.2g | 32.2g | 0g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 344g | 1273kcal | 48.2g | 189.2g | 27.5g | 37.8g | |
| Suola, annos 3g | 6.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4523kcal | 234g | 584.8g | 119.4g | 75.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2261kcal | 117g | 292.4g | 59.7g | 37.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1131kcal | 58.5g | 146.2g | 29.9g | 18.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.7g | 11.7g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu