Kana-balti
Mausteet: Neilikka, kanelitanko, inkivääri, kardemumma, korianteri, 'turmeric', kumina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 896g | 851kcal | 179.1g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 552g | 193kcal | 5.5g | 37.6g | 2.8g | 7.7g | |
| Kanaliemi laimennettu | 746g | 74kcal | 2g | 3.2g | 5.9g | 0.2g | |
| Herkkusieni | 75g | 12kcal | 1.6g | 0.2g | 0.2g | 1.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 194g | 52kcal | 2.5g | 9.3g | 0.4g | 3.3g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 37g | 336kcal | 0g | 0g | 37.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3036kcal | 381.4g | 100.6g | 105.8g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1518kcal | 190.7g | 50.3g | 52.9g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 759kcal | 95.4g | 25.2g | 26.5g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.6g | 2g | 2.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu