Juustoinen jauhelihakeitto
200 g jauhelihaa
8 dl vettä
500 g peruna-sipulisekoitusta
2 liemikuutiota
200 g sulatejuustoa
mustapippuria, kirveliä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1720 grammaa
Maryp
8 dl vettä
500 g peruna-sipulisekoitusta
2 liemikuutiota
200 g sulatejuustoa
mustapippuria, kirveliä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1720 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 291g | 483kcal | 55.2g | 0g | 29.1g | 0g | |
| Vesi | 1163g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 727g | 520kcal | 13.2g | 104.9g | 1.5g | 7.8g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 29g | 68kcal | 0.9g | 7.6g | 3.9g | 0g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 291g | 436kcal | 49.4g | 0g | 26.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3013kcal | 237.4g | 225g | 121.4g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1507kcal | 118.7g | 112.5g | 60.7g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 753kcal | 59.4g | 56.3g | 30.4g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.7g | 4.5g | 2.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu