Vähäkalorinen sienikeitto
Paista sipulit pannulla rypsiöljyn kanssa.
Lisää sen jälkeen sipulit joukkoon.
Pyöräytä muutama kerta.
Lisää kattilaan tilkka vettä ja perään sienet+sipulit.
Lisää sen jälkeen maito ja maizena.
Kuumenna niin kauan kunnes alkaa kuplia.
Mausta valkopippurilla ja herbamarella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Foxterri
Lisää sen jälkeen sipulit joukkoon.
Pyöräytä muutama kerta.
Lisää kattilaan tilkka vettä ja perään sienet+sipulit.
Lisää sen jälkeen maito ja maizena.
Kuumenna niin kauan kunnes alkaa kuplia.
Mausta valkopippurilla ja herbamarella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Foxterri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 190g | 51kcal | 2.5g | 9.1g | 0.4g | 3.2g | |
| Herkkusieni säilyke | 297g | 50kcal | 6.2g | 0.6g | 0.9g | 7.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1902g | 628kcal | 62.8g | 93.2g | 0g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 86g | 300kcal | 0.7g | 74.5g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 26g | 229kcal | 0g | 0g | 25.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2515kcal | 144.4g | 354.8g | 54.4g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1257kcal | 72.2g | 177.4g | 27.2g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 629kcal | 36.1g | 88.7g | 13.6g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 2.9g | 7.1g | 1.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu