Riittu55 Piirakka

300 g Perunaa kypsää raastettuna
100 floora margariiniä nypitään
100 g vehnäjauhja lisätään
1tl leivinjauhoja
Taikina levitetään piirakkavuokaan reunoille asti ja paistetaan n. 15 min
täyte:
200g lapakinkkukuutiota tai savulohta, tai kalkkunaa tai tonnikalaa
2 munaa
2dl kermafiiliä
suolaa, pippuria
paprikaa, purjosipulia
200 G juustoraastetta

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa

Riittu55

Riittu55 sanoi...

Tuli syötyä 2 annostaja se näkyi heti puntarissa!

perjantai 10.02.2012 klo 11:56

AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, vanha, kuorittu 588g448kcal11.1g91.2g1.2g5.9g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)196g745kcal1g12.7g78.4g0g
Vehnäjauho puolikarkea 196g673kcal20g137.3g2.4g6.9g
Kinkkukuutio (Portti), annos 300g392g510kcal43.1g5.9g35.3g0g
Kananmuna kuoreton 216g308kcal27g0.6g22.1g0g
Viili, kermaviili (Valio) 1 rkl29g40kcal0.9g1.3g3.5g0g
Paprika, punainen98g25kcal0.9g4.5g0.4g2g
Purjosipuli 392g90kcal7.1g9.4g0.8g8.2g
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)392g1059kcal117.6g0g66.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g7793kcal457.4g525.8g421.6g46g
Valittu annoskoko2500g3897kcal228.7g262.9g210.8g23g
Annoskoko puolitettuna1250g1948kcal114.4g131.5g105.4g11.5g
Arvot/100g100g156kcal9.1g10.5g8.4g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=272445