Pähkinäinen mysli
Sekoita kaikki ainekset ja pastaa uunipellillä noin 15 min 150 asteessa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruishiutale | 472g | 1394kcal | 41.3g | 245.3g | 11.8g | 65.6g | |
| Kaurahiutale | 472g | 1765kcal | 68.4g | 268.9g | 34.4g | 47.2g | |
| Tattarihiutale (Myllyn paras), annos 40g | 472g | 1604kcal | 61.3g | 318.4g | 8g | 25g | |
| Siemenmix, annos 100g | 330g | 1597kcal | 80.6g | 23.8g | 131.7g | 47.9g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 142g | 1274kcal | 0g | 0g | 141.5g | 0g | |
| Hunaja | 142g | 467kcal | 0.7g | 114.3g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 472g | 2972kcal | 80.2g | 42.9g | 273.6g | 50.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 22144kcal | 665g | 2027.2g | 1202g | 472.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 11072kcal | 332.5g | 1013.6g | 601g | 236.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 5536kcal | 166.3g | 506.8g | 300.5g | 118.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 443kcal | 13.3g | 40.5g | 24g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu