Ruisleipä,raejuusto tomaatti
Ruisleivän päälle tomaattisiivut ja raejuustoa päälle.
Siinä se! Nälkä siirtyy tunti pari
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Penttis56
Siinä se! Nälkä siirtyy tunti pari
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Penttis56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho | 796g | 1790kcal | 53.5g | 323.9g | 11.2g | 87.5g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 568g | 115kcal | 3.4g | 21.6g | 1.7g | 8g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 1136g | 909kcal | 147.7g | 22.7g | 22.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5628kcal | 409.2g | 736.4g | 71.2g | 191g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2814kcal | 204.6g | 368.2g | 35.6g | 95.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1407kcal | 102.3g | 184.1g | 17.8g | 47.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 8.2g | 14.7g | 1.4g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu