Kasvispihvi sk
Raasta, sekoita ja paista voissa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 833g | 500kcal | 12.5g | 108.3g | 0.8g | 7.5g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 833g | 150kcal | 4.7g | 20.8g | 3.3g | 5.8g | |
| Porkkana | 486g | 159kcal | 3g | 27g | 1g | 12.4g | |
| Pizzajuustoraaste vähälaktoosinen (Rainbow), annos 175g | 278g | 1139kcal | 69.4g | 5.6g | 94.4g | 0g | |
| Voi | 69g | 504kcal | 0.8g | 0.3g | 56.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4904kcal | 180.8g | 324g | 312g | 51.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2452kcal | 90.4g | 162g | 156g | 25.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1226kcal | 45.2g | 81g | 78g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.6g | 6.5g | 6.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu