A&E sulatejuustojauhelihakastike
Pilko sipulit.
Ruskista jauheliha ja sipulit.
Lisää vesi ja tomaattipyre.
Mausta (vähän suolaa, musta- ja valkopippuria).
Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla.
Lisää pieniksi pilkottu koskenlaskija.
Keitä spagetti tai muu lisuke.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Bbl
Ruskista jauheliha ja sipulit.
Lisää vesi ja tomaattipyre.
Mausta (vähän suolaa, musta- ja valkopippuria).
Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla.
Lisää pieniksi pilkottu koskenlaskija.
Keitä spagetti tai muu lisuke.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Bbl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 640g | 173kcal | 8.3g | 30.7g | 1.3g | 10.9g | |
| Pirkka naudan jauheliha 400g | 872g | 1988kcal | 165.7g | 0g | 148.3g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 363g | 1017kcal | 69g | 0g | 79.9g | 0g | |
| Vesi | 581g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 44g | 36kcal | 1.5g | 8.3g | 0.4g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6429kcal | 489g | 78g | 459.8g | 22.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3214kcal | 244.5g | 39g | 229.9g | 11.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1607kcal | 122.3g | 19.5g | 115g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.8g | 1.6g | 9.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu