TaikaRuis leipä
6 viipaletta kurkkua
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taikaruis viipaleet 100% (Vaasan), annos 35g | 1563g | 4219kcal | 171.9g | 625g | 90.6g | 134.4g | |
| Lauantaimakkara kevyt 8% Atria | 446g | 670kcal | 38.8g | 36.2g | 41.5g | 1.3g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 134g | 723kcal | 0.3g | 0.4g | 80.4g | 0g | |
| Kurkku | 357g | 39kcal | 2g | 5g | 0.4g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 11301kcal | 426g | 1333.2g | 425.8g | 276.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 5651kcal | 213g | 666.6g | 212.9g | 138.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2825kcal | 106.5g | 333.3g | 106.5g | 69.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 226kcal | 8.5g | 26.7g | 8.5g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu