Bbmaito
Pyöritä tehosekoittimessa muutama miinuutti.
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seesaminsiemen, kuorineen | 219g | 1479kcal | 58.9g | 15.1g | 127.2g | 27g | |
| Auringonkukansiemen | 132g | 781kcal | 30.3g | 16.6g | 65.1g | 7.9g | |
| Cashewpähkinä | 175g | 1007kcal | 35.1g | 33g | 81.3g | 6.1g | |
| Vesi | 1974g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6535kcal | 248.6g | 129.4g | 547.2g | 82g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3268kcal | 124.3g | 64.7g | 273.6g | 41g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1634kcal | 62.2g | 32.4g | 136.8g | 20.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 5g | 2.6g | 10.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu