Lihamureke (Hajdu)

Sekoita kaikki ainekset keskenään ja laita mureke uunipellille leivinpaperin päälle.

Anna paistua 225c keskitasolla kunnes on kypsä

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa

Hajdu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen 133g114kcal4.1g5.8g8g0g
Kananmuna kuoreton 274g391kcal34.3g0.8g28.1g0g
Korppujauho 249g913kcal26.1g186.6g2.6g13.2g
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen1329g1847kcal252.5g0g93g0g
Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta100g269kcal7.5g48.8g5g5g
Punajuuri 415g159kcal4.2g28.7g0.8g10.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g7387kcal657.4g541.4g275g57.2g
Valittu annoskoko2500g3694kcal328.7g270.7g137.5g28.6g
Annoskoko puolitettuna1250g1847kcal164.4g135.4g68.8g14.3g
Arvot/100g100g148kcal13.1g10.8g5.5g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=282650