Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rasvaton piimä plus (Valio), annos 200g | 1542g | 571kcal | 69.4g | 72.5g | 0g | 0g | |
Voi (perinteinen meijerivoi) | 55g | 397kcal | 0.1g | 0.1g | 44.1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 242g | 346kcal | 30.3g | 0.7g | 24.8g | 0g | |
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 308g | 131kcal | 30.3g | 1.2g | 0.3g | 0g | |
Kaurahiutale | 176g | 659kcal | 25.6g | 100.4g | 12.9g | 17.6g | |
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 143g | 515kcal | 18.6g | 100.2g | 3g | 5g | |
Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 2.2g | 8.3kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 8.8g | 35kcal | 0g | 8.7g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 11g | 19kcal | 0.6g | 4.2g | 0g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5000g | 5362kcal | 349.8g | 580.2g | 170.2g | 45.4g | |
Valittu annoskoko | 2500g | 2681kcal | 174.9g | 290.1g | 85.1g | 22.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1341kcal | 87.5g | 145.1g | 42.6g | 11.4g | |
Arvot/100g | 100g | 107kcal | 7g | 11.6g | 3.4g | 0.9g |