Piimäpannarit ala nyyssölä

Kuivataineet , piimä ja keltuaiset sekaisin.

Vaahdota valkuaiset ja nostele vaahto muiden aineiden joukkoon sekoita ja lisää voisula.

Anna levähtää 10-15min ja paista pannulla.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa

Bigboi83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rasvaton piimä plus (Valio), annos 200g1542g571kcal69.4g72.5g0g0g
Voi (perinteinen meijerivoi)55g397kcal0.1g0.1g44.1g0g
Kananmuna kuoreton 242g346kcal30.3g0.7g24.8g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 308g131kcal30.3g1.2g0.3g0g
Kaurahiutale 176g659kcal25.6g100.4g12.9g17.6g
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta143g515kcal18.6g100.2g3g5g
Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g2.2g8.3kcal0g2.1g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g8.8g35kcal0g8.7g0g0g
Leivinjauhe 11g19kcal0.6g4.2g0g0.1g
Suola, annos 3g11g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g5362kcal349.8g580.2g170.2g45.4g
Valittu annoskoko2500g2681kcal174.9g290.1g85.1g22.7g
Annoskoko puolitettuna1250g1341kcal87.5g145.1g42.6g11.4g
Arvot/100g100g107kcal7g11.6g3.4g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=284791