Majiiman aura-punajuurivuoka
Kuori, pilko punajuuret.
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 2132g | 818kcal | 21.3g | 147.1g | 4.3g | 53.3g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 339g | 1136kcal | 74.6g | 1g | 95g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 15g | 41kcal | 1.6g | 5.6g | 0.5g | 3.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3990kcal | 195g | 307.4g | 199.6g | 114.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1995kcal | 97.5g | 153.7g | 99.8g | 57.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 998kcal | 48.8g | 76.9g | 49.9g | 28.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 6.1g | 4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu