Pekonilohi
Leikkaa lohi annospaloiksi, mausta suolalla ja pippurilla.
Kääri annospalat pekoniviipaleeseen ja paista uunipellillä 175 asteessa noin 40minuuttia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Eijamaija
Kääri annospalat pekoniviipaleeseen ja paista uunipellillä 175 asteessa noin 40minuuttia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 2066g | 4036kcal | 386.2g | 0g | 278.9g | 0g | |
| Pekoni, Pirkka, viipale 17,5g RAAKApainoarvot | 413g | 1198kcal | 57.9g | 4.1g | 107.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 7.7g | 13kcal | 0.6g | 2.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 10494kcal | 889.4g | 13.2g | 772.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 5247kcal | 444.7g | 6.6g | 386.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2624kcal | 222.4g | 3.3g | 193.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 17.8g | 0.3g | 15.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu