Juusto-,kasvis-,kanakeitto
Ruskista broilerisuikaleet.
Kiehauta vesi.
Lisää kaikki muut raaka-aineet kiehuvaan veteen, paitsi koskenlaskijajuusto hetkeä myöhemmin.
Lisää halutessasi ripaus currya, suolaa, sekä kuivattua persiljaa.
Anna hautua n.20-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 481 grammaa
Ktp
Kiehauta vesi.
Lisää kaikki muut raaka-aineet kiehuvaan veteen, paitsi koskenlaskijajuusto hetkeä myöhemmin.
Lisää halutessasi ripaus currya, suolaa, sekä kuivattua persiljaa.
Anna hautua n.20-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 481 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikaleet | 607g | 741kcal | 129.2g | 0g | 24.3g | 0g | |
| Vesi | 1040g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 8.7g | 23kcal | 1.1g | 1g | 1.6g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 433g | 178kcal | 6.1g | 35.1g | 1.3g | 0g | |
| Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas | 217g | 607kcal | 41.2g | 0g | 47.7g | 0g | |
| Pakasteherne (Apetit), annos 100g | 69g | 37kcal | 4g | 3.7g | 0.6g | 0g | |
| Pakastemaissi (Apetit), annos 100g | 117g | 145kcal | 3.5g | 29.9g | 0.2g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 8.7g | 24kcal | 0.7g | 0.8g | 2.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3508kcal | 371.6g | 141g | 155.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1754kcal | 185.8g | 70.5g | 77.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 877kcal | 92.9g | 35.3g | 38.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.4g | 2.8g | 3.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu