Pekonikastike
200g pekonia
1 iso punasipuli (150g)
5 valkosipulinkynttä
3 rkl rypsiöljyä
3,5 dl vettä
2 tl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Pikkis13
1 iso punasipuli (150g)
5 valkosipulinkynttä
3 rkl rypsiöljyä
3,5 dl vettä
2 tl maissitärkkelystä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 484g | 131kcal | 6.3g | 23.2g | 1g | 8.2g | |
| Amerikan pekoni suurpakkaus oma (Hk), annos 17g | 645g | 2063kcal | 77.4g | 0g | 193.4g | 0g | |
| Valkosipuli | 81g | 87kcal | 6.4g | 13.1g | 0.5g | 1.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1128g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 131g | 1155kcal | 0g | 0g | 130.6g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 32g | 115kcal | 0.1g | 27.7g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 7101kcal | 180.4g | 128g | 651.4g | 19.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3551kcal | 90.2g | 64g | 325.7g | 9.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1775kcal | 45.1g | 32g | 162.9g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 3.6g | 2.6g | 13g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu