Tuulihattu

Pohja: 3-4 dl vettä
200g margariinia kiehautetaan
3dl jauhoja lisätään hyvin sekoittaen kuumalla levyllä.

Jäähdytetään.

4-5 kananmunaa vatkataan joukkoon koneella.

Paistetaan n. 20 min 200astetta, 10ensimmäistä min. uuninluukkua ei saa avata

Täyte: 400g creme bonjour tuorejuustoa
200g kylmäsavulohta
tuoretta tilliä

Reseptistä tulee n. 32 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Jahni78
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 463g0kcal0g0g0g0g
Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g309g2222kcal3.1g3.1g246.9g0g
Kananmuna, omega, 1 kpl424g552kcal55.6g1.3g35.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 301g1033kcal30.7g210.6g3.6g10.5g
Tuorejuusto, Creme Bonjour katkarapu617g1852kcal25.3g24.7g185.2g0g
Kylmäsavustettu kirjolohifilee 150 g (Heimon kala oy), annos 30g309g537kcal54.3g0g35.5g0g
Tilli, tuore 77g23kcal2.8g0.7g0.6g1.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g12437kcal343.6g480.8g1014g24.2g
Valittu annoskoko2500g6218kcal171.8g240.4g507g12.1g
Annoskoko puolitettuna1250g3109kcal85.9g120.2g253.5g6.1g
Arvot/100g100g249kcal6.9g9.6g20.3g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=295328