Jauhispihvi
Jauheliha 800 g
Sipuli 60 g
Munia 3 kpl
Näkkileipä 5 kpl
Juustoraaste 150 g
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
voita paistamiseen 50g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Makaro
Sipuli 60 g
Munia 3 kpl
Näkkileipä 5 kpl
Juustoraaste 150 g
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
voita paistamiseen 50g
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1031g | 1711kcal | 195.9g | 0g | 103.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 26g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 773g | 1098kcal | 96.6g | 2.3g | 79.6g | 0g | |
| Pieni pyöreä ruisnäkki 13g | 168g | 519kcal | 14.6g | 107.2g | 3.5g | 28.5g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 387g | 1508kcal | 112.1g | 0g | 116g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 116g | 3.5kcal | 0g | 1.2g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 9679kcal | 838.4g | 221.4g | 606.8g | 57g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4840kcal | 419.2g | 110.7g | 303.4g | 28.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2420kcal | 209.6g | 55.4g | 151.7g | 14.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 16.8g | 4.4g | 12.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu