Salaatti juustolla
Ainekset sekasin!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Martsu1983
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Martsu1983
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 759g | 173kcal | 4.2g | 26.2g | 2.3g | 10.6g | |
| Kurkku | 727g | 79kcal | 4.1g | 10.2g | 0.7g | 5.1g | |
| Patros leicht 150g/pkt | 372g | 733kcal | 93g | 2.6g | 39.1g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 293g | 966kcal | 79g | 0g | 70.2g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 350g | 35kcal | 3.8g | 2.8g | 0.7g | 3.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3972kcal | 368.2g | 83.6g | 226g | 38.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1986kcal | 184.1g | 41.8g | 113g | 19.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 993kcal | 92.1g | 20.9g | 56.5g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 7.4g | 1.7g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu