Savulihakeitto
Keitä luita vähintään puol ituntia - tunti vedessä, lisää perunakuutiot ja sipuli (pippuria) ja porkkana.
Lissä viimeksi pakastekasvikset.
Jos haluta, voit keittää keiton myös pelkälle peruna-porkkanapohjalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa
Lessi
Lissä viimeksi pakastekasvikset.
Jos haluta, voit keittää keiton myös pelkälle peruna-porkkanapohjalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa
Lessi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grilliluut (Hk), annos 100g | 456g | 1095kcal | 68g | 12.8g | 85.8g | 0.9g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 274g | 164kcal | 4.1g | 35.6g | 0.3g | 2.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 91g | 26kcal | 0.5g | 5.4g | 0.2g | 2.3g | |
| Sipuli | 37g | 11kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Amerikansekoitus, Apetit | 274g | 77kcal | 4.9g | 12.3g | 0.5g | 6.6g | |
| Vesi | 1369g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2744kcal | 156g | 135.8g | 173.8g | 25.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1372kcal | 78g | 67.9g | 86.9g | 12.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 686kcal | 39g | 34g | 43.5g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 3.1g | 2.7g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu