Porkkanaraasteletut
Raasta porkkanat karkeaksi raasteeksi, lisää kananmunat ja hieman vehnäjauhoa sitomaan seosta.
Anna turvota hieman, kaada mahdollinen ylimääräinen neste pois.
Paista litteitä kakkusia miedolla lämmöllä pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Alibabe
Anna turvota hieman, kaada mahdollinen ylimääräinen neste pois.
Paista litteitä kakkusia miedolla lämmöllä pannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Alibabe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1804g | 505kcal | 10.8g | 107.3g | 3.6g | 45.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 619g | 779kcal | 68g | 1.9g | 55.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 77g | 265kcal | 7.9g | 54.1g | 0.9g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3100kcal | 173.4g | 326.6g | 120.4g | 95.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1550kcal | 86.7g | 163.3g | 60.2g | 47.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 775kcal | 43.4g | 81.7g | 30.1g | 23.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.5g | 6.5g | 2.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu