The masters of oriental currypata
Kypsennä lihat pannulla ilman rasvaa
Kiehauta 650ml vettä kattilassa ja lisää pata-ainekset
Lisää liha ja anna hiljalleen kiehua 10-20 minuuttia.
Anna vetäytyä 5-10min ja syö!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 328 grammaa
Thejarkko
Kiehauta 650ml vettä kattilassa ja lisää pata-ainekset
Lisää liha ja anna hiljalleen kiehua 10-20 minuuttia.
Anna vetäytyä 5-10min ja syö!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 328 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet (450 g) | 953g | 1058kcal | 219.1g | 0g | 19.1g | 0g | |
| Oriental Currypata kuiva-aine 1pss (Blå band), annos 164g | 309g | 1204kcal | 21.6g | 240.8g | 17g | 15.4g | |
| Vesi | 1239g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4523kcal | 481.4g | 481.6g | 72.2g | 30.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2261kcal | 240.7g | 240.8g | 36.1g | 15.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1131kcal | 120.4g | 120.4g | 18.1g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 9.6g | 9.6g | 1.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu