Kukkakaalimuusi
- Keitä/höyrytä kukkakaalit kypsiksi
- Soseuta sauvasekoittimella
- Todennäköisesti pakastekukkakaaliin ei ole tarve lisätä nestettä
- Lisää voi ja juustoraaste, sekoita, tarjoa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Pramitra
- Soseuta sauvasekoittimella
- Todennäköisesti pakastekukkakaaliin ei ole tarve lisätä nestettä
- Lisää voi ja juustoraaste, sekoita, tarjoa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Pramitra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 2174g | 370kcal | 41.3g | 45.7g | 4.3g | 0g | |
| Parmesan tuore raastettu (Castelli parmigiano reggiano), annos 70g | 217g | 852kcal | 71.7g | 0g | 61.7g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 109g | 794kcal | 1.1g | 1.1g | 87g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4031kcal | 228.2g | 93.6g | 306g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2015kcal | 114.1g | 46.8g | 153g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1008kcal | 57.1g | 23.4g | 76.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 4.6g | 1.9g | 6.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu