Mazan jauhelihakeitto
-Kiehauta vesi
-Perunat veteen
-15 min
-Lisää juurekset, pippurit ja lihaliemikuutiot (2 kpl)
-15 min
-Lisää ruskistettu jauheliha ja persilja
-Anna muhia hetki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3150 grammaa
Kamajo01
-Perunat veteen
-15 min
-Lisää juurekset, pippurit ja lihaliemikuutiot (2 kpl)
-15 min
-Lisää ruskistettu jauheliha ja persilja
-Anna muhia hetki
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3150 grammaa
Kamajo01
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1111g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 421g | 320kcal | 7.9g | 65.2g | 0.8g | 4.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 64g | 18kcal | 0.4g | 3.8g | 0.1g | 1.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 191g | 51kcal | 2.5g | 9.1g | 0.4g | 3.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 318g | 527kcal | 60.3g | 0g | 31.7g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 16g | 40kcal | 1.9g | 0.2g | 3.5g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 159g | 41kcal | 1.4g | 7.6g | 0.5g | 3.7g | |
| Bataatti, kuorittu | 135g | 109kcal | 2.1g | 22.7g | 0.1g | 4g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 87g | 244kcal | 16.6g | 0g | 19.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2702kcal | 186.2g | 217.2g | 112.6g | 33.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1351kcal | 93.1g | 108.6g | 56.3g | 16.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 676kcal | 46.6g | 54.3g | 28.2g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.7g | 4.3g | 2.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu