Broilerin filee pihvit kermassa
Kypsennä pihvit voissa, kaada kerma ja mausteet (suola, valkopippuri ja curry).
Hauduta pannulla kunnes kerma sakenee.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Maumau
Hauduta pannulla kunnes kerma sakenee.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin filee ohut leike (pehmeän pippurinen) (Atria), annos 140g | 1942g | 2427kcal | 310.7g | 44.7g | 114.6g | 3.9g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 485g | 1651kcal | 9.7g | 14.6g | 169.9g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 73g | 532kcal | 0.7g | 0.7g | 58.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 9219kcal | 642.2g | 120g | 685.6g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4609kcal | 321.1g | 60g | 342.8g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2305kcal | 160.6g | 30g | 171.4g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 12.8g | 2.4g | 13.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu