Herkullinen kasviskeitto
Vihannekset pilkotaan pieniksi paloiksi.
Laitetaan vesi, lihaliemikuutio ja paseerattu tomaatti.
Keitetään noin 20 min. Hyvää on!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Nytsitten
Laitetaan vesi, lihaliemikuutio ja paseerattu tomaatti.
Keitetään noin 20 min. Hyvää on!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Nytsitten
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 111g | 30kcal | 1.4g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
| Keräkaali, 100g | 427g | 102kcal | 5.1g | 14.5g | 0.9g | 9g | |
| Paprika vihreä | 85g | 18kcal | 0.8g | 2.1g | 0.3g | 1.6g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 26g | 2.8kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1707g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti, chilimaustettu (Rainbow), annos 85g | 128g | 51kcal | 2g | 9.3g | 0.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 17g | 43kcal | 2g | 0.3g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 494kcal | 23.2g | 63.6g | 11.2g | 25.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 247kcal | 11.6g | 31.8g | 5.6g | 12.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 124kcal | 5.8g | 15.9g | 2.8g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 10kcal | 0.5g | 1.3g | 0.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu