Kauralesepuuro
Sulata voi, lisää vesi ja maito.
Lisää lese kiehuvaan nesteeseen ja keitä 8 min ja hauduta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirel
Lisää lese kiehuvaan nesteeseen ja keitä 8 min ja hauduta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1118g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 18g | 130kcal | 0.2g | 0.1g | 14.5g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1118g | 432kcal | 36.9g | 31.3g | 16.8g | 0g | |
| Kauralese Sydänystävä 5tl 12.5 g | 246g | 787kcal | 41.8g | 113.1g | 18.4g | 41.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2699kcal | 157.8g | 289g | 99.4g | 83.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1349kcal | 78.9g | 144.5g | 49.7g | 41.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 675kcal | 39.5g | 72.3g | 24.9g | 20.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.2g | 5.8g | 2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu