Broilerifileet marinoitu KP
Paista uunissa paistopussissa 175 astetta/ n.1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g | 1447g | 2055kcal | 434.2g | 0g | 28.9g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 72g | 639kcal | 0g | 0g | 72.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 45g | 49kcal | 3.6g | 7.4g | 0.3g | 0.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 351g | 95kcal | 4.6g | 16.8g | 0.7g | 6g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 18g | 47kcal | 2.4g | 2.2g | 3.3g | 0.1g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 18g | 51kcal | 1.4g | 1.7g | 4.3g | 0.3g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 5.4g | 1.1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 543g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5874kcal | 892.4g | 56.4g | 219.6g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2937kcal | 446.2g | 28.2g | 109.8g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1468kcal | 223.1g | 14.1g | 54.9g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 17.8g | 1.1g | 4.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu