Lohi pekonilaatikko
Perunasipulisekotus 2 pss
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 1196g | 813kcal | 19.1g | 178.2g | 1.2g | 0g | |
| Lohikuutiot (Findus), annos 300g | 359g | 682kcal | 68.2g | 0g | 46.7g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 407g | 651kcal | 85.4g | 1.2g | 366g | 0g | |
| Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 200g | 239g | 407kcal | 6g | 14.4g | 35.9g | 1.2g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 299g | 479kcal | 8.1g | 8.1g | 44.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6062kcal | 373.6g | 403.8g | 989.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3031kcal | 186.8g | 201.9g | 494.7g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1516kcal | 93.4g | 101g | 247.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7.5g | 8.1g | 19.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu