Vihiksen iltapala rahka
Sekoita kaikki ainekset niin, että marjat murskautuvat.
Anna maustua hetken.
Nauti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jaska78
Anna maustua hetken.
Nauti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jaska78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton rahka, vähälaktoosinen (Rainbow), annos 250g | 1543g | 988kcal | 169.8g | 61.7g | 4.6g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 617g | 250kcal | 3.1g | 45.7g | 3.7g | 11.7g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 309g | 103kcal | 1.5g | 19.8g | 1.9g | 10.2g | |
| Sokeri | 31g | 125kcal | 0g | 30.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2932kcal | 348.8g | 316g | 20.4g | 43.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1466kcal | 174.4g | 158g | 10.2g | 21.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 733kcal | 87.2g | 79g | 5.1g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7g | 6.3g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu