Rahkahöttö
Profeel raejuustorahka appelsiini-mandariini makua käytin.
Sekoita aineet keskenään jätä pari palaa mandariinia koristeeksi jälkkärin päälle.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Riajp
Sekoita aineet keskenään jätä pari palaa mandariinia koristeeksi jälkkärin päälle.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Riajp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohkeava jogurtti sitruuna (Valio), annos 150g | 833g | 792kcal | 26.7g | 91.7g | 38.3g | 0g | |
| Profeel raejuustorahka päärynä-vanilja 150g | 833g | 500kcal | 91.7g | 33.3g | 1.7g | 16.7g | |
| Mandariinilohkoja mandariinimehussa (Del Monte) | 833g | 375kcal | 5g | 83.3g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3333kcal | 246.8g | 416.6g | 81.6g | 33.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1667kcal | 123.4g | 208.3g | 40.8g | 16.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 833kcal | 61.7g | 104.2g | 20.4g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.9g | 8.3g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu