Sekasalaatti
Soseuta ylikypsät tomaatit lisää kurkku ja omena raasteena ja mausta makusimukaan esim palsamikolla ja mustapippurilla ja suolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Pipatus53
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Pipatus53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 833g | 169kcal | 5g | 31.7g | 2.5g | 11.7g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 833g | 283kcal | 1.7g | 59.2g | 2.5g | 15g | |
| Kurkku, tuore | 833g | 83kcal | 5g | 14.1g | 0.8g | 5.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1072kcal | 23.4g | 210g | 11.6g | 65g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 536kcal | 11.7g | 105g | 5.8g | 32.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 268kcal | 5.9g | 52.5g | 2.9g | 16.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 21kcal | 0.5g | 4.2g | 0.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu