Kauralesepuuro
Aineet kulhoon ja mikroon: 8min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Jali77
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Jali77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese, elovena plus (Raisio), annos 50g | 307g | 1105kcal | 55.3g | 132g | 26.1g | 55.3g | |
| Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Pirkka), annos 200g | 877g | 219kcal | 28.9g | 25.4g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1316g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2649kcal | 168.4g | 314.8g | 52.2g | 110.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1325kcal | 84.2g | 157.4g | 26.1g | 55.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 662kcal | 42.1g | 78.7g | 13.1g | 27.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 3.4g | 6.3g | 1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu